महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक तेल

mahilaon ke swasthya ke liye avashyak tel

जैसा कि मैंने महिलाओं के लिए तेल का उल्लेख किया है, मेरी नाक में अलग सुगंध छूट जाती है, और नाजुक लैवेंडर का एक बड़ा क्षेत्र भी मेरी आँखों के सामने आ जाता है I

महिलाओं के तेल साथ-साथ पुरुषों के लिए कई पारंपरिक उपचारों में आवश्यक तेलों का हमेशा उपयोग किया गया है।

मुख्य रूप से अरोमाथेरेपी में उपयोग किए जाने वाले, इन सुगंधित तेलों के विविध स्वास्थ्य लाभ होते हैं।

हाल के वर्षों के दौरान, उनके लाभों के बारे में जागरूकता के कारण आवश्यक तेलों का उपयोग काफी बढ़ गया है।

ब्यूटीशियन और मालिश करने वाले चमत्कारी औषधि बनाने और उपचार प्रक्रिया को आगे बढ़ाने के लिए विभिन्न आवश्यक तेलों के अंशों को मिलाते हैं।

प्रक्रिया निश्चित रूप से शरीर को तत्काल विश्राम प्रदान करती है और साथ ही हमारी आत्मा को भी शांत करती है।

यह लेख आप महिलाओं के लिए “चमत्कारी लाभ और महिलाओं के स्वास्थ्य पर आवश्यक तेलों के उपयोग” के बारे में बताता है।

हम उनके इस्तेमाल के सही तरीकों पर भी चर्चा करेंगे।

आवश्यक तेल क्या हैं?

ये सुगंधित तेल पौधे के विभिन्न भागों जैसे जड़, बीज, फूल, छाल और फलों से निकाले जाते हैं।  इन पौधों को कोल्ड प्रेस्ड किया जाता है और फिर प्राप्त अर्क को बड़े करीने से डिस्टिल्ड किया जाता है।

इसके लाभों को बढ़ाने और इसकी गंध में सुधार करने के लिए इस अर्क को कुछ वाहक तेल के साथ जोड़ा जाता है।  इस चरण के बाद, तेल उपयोग के लिए अंतिम उत्पाद के रूप में तैयार है।

प्रत्येक हिस्से की अपनी अनूठी सुगंध होती है जो इसे अपने मूल पौधे से प्राप्त होती है।  सदियों से, महिलाओं के लिए तेल को अपने सौंदर्य शासन का हिस्सा बनाया है, जिससे उन्हें फायदा भी होती है।

और यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपका तेल कोल्ड-प्रेसिंग, या रासायनिक / थर्मल उपचार के माध्यम से कैसे तैयार किया गया है और यह कैसे काम करता है।

आवश्यक तेल कैसे काम करते हैं?

आवश्यक तेलों का उपयोग बाहरी रूप से किया जाता है न कि आंतरिक उपयोग के लिए।

इन तेलों को शरीर में रणनीतिक रूप से कई तरीकों से लागू किया जाता है, जहां उनके सक्रिय यौगिक त्वचा और इसकी गहरी परतों के संपर्क में आते हैं।

इसके अलावा, वे अवशोषित हो जाते हैं और कार्रवाई करते हैं।

हालांकि वैज्ञानिक मूल नहीं है, लेकिन कुछ सिद्धांतों के अनुसार शरीर के अंगों में गर्मी लाने या उपयोग करने से पहले तेल को थोड़ा गर्म करके इसकी अवशोषण सीमा को बढ़ाया जा सकता है।

तेल मे तरल अपनी भूमिका निभाता है और गंध अपनी।

यह लिम्बिक सिस्टम को उत्तेजित करता है, जो हमारे व्यवहार, भावनाओं, घ्राण तंत्रिकाओं और दीर्घकालिक स्मृति के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क का एक हिस्सा है।

यह श्वास, हृदय गति, रक्तचाप और अन्य अनैच्छिक शारीरिक कार्यों को विनियमित करने में भी शामिल है।

और बहुत से लोग दावा करते हैं कि आवश्यक तेलों की सुगंध का हमारे दिमाग पर भी प्रभाव पड़ता है।

महत्वपूर्ण आवश्यक तेल के उपयोग, लाभ और दुष्प्रभाव

अब तक, हमने चर्चा की हैं कि अरोमाथेरेपी में आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे किया जाता है, और यह तेल विभिन्न पारंपरिक दवाओं में भी शामिल हैं।

इन तेलों के कई उपयोग हैं और इसलिए इन अर्क से प्राप्त करने के लिए कई लाभ हैं।

लैवेंडर तेल

पर्याप्त लाभ और उल्लेखनीय सुगंध, और यही कारण है कि लैवेंडर तेल महिलाओं के लिए तेल पसंदीदा है और अरोमाथेरेपी में भी लोकप्रिय है।

यह तेल एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीफंगल, एंटीसेप्टिक, एंटीडिप्रेसेंट और एंटीमाइक्रोबियल गुणों से भरपूर होता है।

इसके अलावा, यह एक अच्छा डिटॉक्सिफाइंग एजेंट, एनाल्जेसिक और उत्कृष्ट ट्रैंक्विलाइज़र भी है।

लैवेंडर के तेल के फायदे:

  • अवसाद, चिंता का इलाज करने और तनाव को दूर करने के लिए उपयोग किया जाता है।
  • फंगल संक्रमण, एक्जिमा और त्वचा के अन्य संक्रमणों को ठीक करता है
  • मासिक धर्म ऐंठन में आराम
  • तीव्र सिरदर्द और बुखार में आराम देता है
  • जोड़ों में सूजन को कम करता है
  • दिमाग को आराम देता है
  • हार्मोन को संतुलित करता है
  • नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है

लैवेंडर तेल के दुष्प्रभाव:

अपने अविश्वसनीय लाभों के बावजूद, लैवेंडर का तेल एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है या त्वचा की प्रतिक्रियाएं भी हो सकती हैं।

यदि आप मतली, उल्टी या सिरदर्द जैसे लक्षणों का सामना करते हैं, तो इसका उपयोग करना बंद कर दें।

तेल को आंतरिक रूप से लेने से बचें, क्योंकि इससे व्यक्ति पर जहरीले प्रभाव पड़ सकते हैं।

जरेनियम तेल

जरेनियम एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटीमाइक्रोबियल, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीफंगल गुणों से भरपूर होता है।  यह व्यापक रूप से विभिन्न त्वचा स्थितियों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है |

यह एक विसारक के माध्यम से श्वास लिया जाता है, या सीधे त्वचा पर लगाया जाता है।  यह अनुशंसा की जाती है कि जरेनियम तेल का उपयोग करने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

तेल गंध में भिन्न हो सकता है, लेकिन संरचना और बनावट आम तौर पर समान रहती है।

जरेनियम तेल के लाभ:

  • सूजन वाली त्वचा की स्थिति, मुँहासे और जिल्द की सूजन का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है
  • विभिन्न जीवाणु संक्रमणों को ठीक करने में भी मदद करता है
  • अल्जाइमर रोग, पार्किंसंस रोग आदि जैसे रोगों में न्यूरोडीजेनेरेशन की रोकथाम में उपयोगी
  • चेहरे की मांसपेशियों को कसता है, और  रेखाओं और झुर्रियों को कम करता है
  • चिंता, तनाव और अवसाद से छुटकारा दिलाता है
  • महिलाओं में एस्ट्रोजन के स्तर को संतुलित करता है
  • घावों से खून के जमने में मदद करता है

यह भी पढ़ें: महिलाओं में हार्मोनल संतुलन के लिए 10 प्रभावी जड़ी बूटियां

जरेनियम तेल के दुष्प्रभाव:

यह तेल कुछ मामलों में एलर्जी को ट्रिगर कर सकता है।  गर्भवती महिलाओं के लिए तेल का उपयोग करने से बचना चाहिए, क्योंकि यह हार्मोनल स्राव और एंजाइमों के प्रवाह को उत्तेजित करता है।

जरेनियम तेल का उपयोग हृदय संबंधी समस्या वाले लोगों के लिए खतरनाक हो सकता है, क्योंकि यह रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है और रक्त के प्रवाह को सीमित करता है।

ओरिगैनो तेल

ओरिगैनो मूल रूप से विशिष्ट गंध की एक जड़ी बूटी है, जिसका व्यापक रूप से इतालियन व्यंजनों में उपयोग किया जाता है।

यह एंटीऑक्सिडेंट, एंटिफंगल और एंटीबायोटिक गुणों और अन्य स्वास्थ्य लाभों से भरा हुआ है।

अन्य आवश्यक तेलों के विपरीत, यह सामयिक अनुप्रयोग के साथ-साथ खपत पर भी उपयोगी है।

ओरिगैनो के तेल के फायदे:

  • कोलेस्ट्रॉल कम करता है
  • जीवाणु संक्रमण से लड़ता है
  • इसके एंटीऑक्सीडेंट हृदय रोगों से बचाते हैं
  • यीस्ट संक्रमण ठीक करता है, कैंडिडा
  • आंत के स्वास्थ्य में सुधार करता है
  • दर्द को शांत करता है
  • मुँहासे और रूसी मे लाभ देता है
  • कीड़े के काटने को ठीक करता है
  • स्तन कैंसर, फेफड़ों के कैंसर जैसे कैंसर से लड़ता है
  • सूजन को कम करता है

ओरिगैनो के तेल के दुष्प्रभाव:

चिकित्सक के निर्देशानुसार ओरिगैनो के तेल का प्रयोग करना चाहिए।  यदि तीव्र मात्रा में लिया जाता है, तो यह मतली, उल्टी, गैस्ट्रिक समस्याएं या केंद्रीय अति सक्रियता पैदा कर सकता है।

टी ट्री ऑयल

टी ट्री ऑयल एक बहुउद्देश्यीय औषधि है।इसे मेलेलुका तेल भी कहा जाता है, यह चाय के पेड़ की पत्तियों से निकाला जाता है, जो मूल रूप से ऑस्ट्रेलिया मे पाया जाता है।

सदियों से, इसका उपयोग विभिन्न दवाओं और प्राकृतिक उपचारों में किया जाता रहा है।

टी ट्री ऑयल के फायदे:

  • मॉइस्चराइजिंग लाभों के साथ अच्छा सैनिटाइज़र
  • अंडरआर्म्स में पसीने की गंध को नियंत्रित करता है
  • घर्षण और मामूली घावों के लिए अच्छा एंटीसेप्टिक
  • मुँहासे का प्रभावी ढंग से मुकाबला करता है
  • नाखून के फंगस को खत्म करता है
  • अद्भुत माउथवॉश
  • त्वचा की सूजन को कम करता है

टी ट्री ऑयल के दुष्प्रभाव:

हालांकि टी ट्री ऑयल आमतौर पर वयस्कों की त्वचा पर उपयोग करने के लिए बुरा नहीं है, लेकिन यह कुछ लोगों में एलर्जी की प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकता है।

यह त्वचा पर चकत्ते, चुभने, जलन और त्वचा की लालिमा पैदा कर सकता है।

इसे कभी भी आंतरिक रूप से इस्तेमाल न करें।

निष्कर्ष

आवश्यक तेल पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए स्वास्थ्यप्रद हैं। इन सुगंधित तेलों का उपयोग विभिन्न पारंपरिक दवाओं और अरोमाथेरेपी में किया जाता है।

महिलाएं मासिक धर्म में ऐंठन, रजोनिवृत्ति के मुद्दों के लिए इन तेलों का लाभ उठा सकती हैं और अपने हार्मोनल संतुलन को वापस पा सकती हैं।

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